5 ejercicios en el hogar que pueden eliminar celulitis en piernas

En esta entrada quiero compartir un video que hemos preparado con 5 simples ejercicios para eliminar celulitis en piernas, glúteos y pompas.

Ejercicio 1: Sentadillas con barra sin peso o muy liviana

En este ejercicio nos ayudaremos con una barra liviana como el palo de una escoba o cualquier barra liviana que tengamos a mano.
El objetivo es eliminar celulitis en piernas, especialmente en la parte interna de las mismas.

Ejercicio 2: Peso muerto con barra

Lo importante es no flexionar las piernas en el movimiento descendente de la barra. El efecto de este ejercicio es eliminar celulitis en la parte posterior de las piernas.

Ejercicio 3: Zancadas con barra liviana

En este ejercicio se debe contar una repetición al completar la zancada con ambas piernas. Es fundamental mantener la espalda recta durante todo el ejercicio. El beneficio de este ejercicio es eliminar celulitis tanto en piernas como en glúteos. En las piernas tonifica tanto la parte anterior como la posterior

Ejercicio 4: Entrecruzamiento de piernas

Para eliminar celulitis en la parte interna de las piernas, nada mejor que este ejercicio. Recostada sobre uno de tus costados, levantarás la pierna que toca el suelo y luego repetirás el ejercicio con la otra pierna recostada sobre tu otro lado.

Ejercicio 5: Abducción completa

Parecido al ejercicio anterior pero en esta oportunidad la pierna que se levanta es la que está por encima del lado sobre el cual nos recostamos. Es ideal no solo para eliminar celulitis en piernas (especialmente en la parte exterior), sino también en caderas y glúteos.
Mira el video y espero que pongan en práctica estos ejercicios y dejen comentarios acerca de cómo les fue.

fuente: eliminarcelulitisya