Recomendaciones para controlar el exceso de grasa:
• No consumir muchas carnes rojas y sustituir por pollo o pavo
• No abusar del chocolate
• No tomar alcohol
• Comer verdura y fruta a diario.
• Realizar deporte
• Dormir 7 o 8 horas, y que sea un sueño profundo, para ello nos podemos ayudar de infusiones relajantes.
• No abusar de jabones, si bien reseca la grasa el uso abusivo produce un efecto rebote.
• Podemos utilizar mascarillas de arcilla en la cara dos veces por semana.
Pero no va a ser todo malo en las pieles grasas, las personas con cutis grasos no suelen tener arrugas, son más resistentes a los excesos de sol, viento y frío, y con el paso del tiempo tienden a normalizarse, aunque siempre tendrán una ligera capa de grasa en su piel que les va a ayudar a conservar una piel sin arrugas. Debemos extremar la higiene de estas pieles porque sino pueden afectarnos numerosas bacterias y producirnos un acne.
La piel grasa exige una cuidadosa limpieza por la mañana y por la noche. Para completar esos cuidados te propongo una loción refrescante y una mascarilla.
- Loción refrescante: mezclar en una botella medio vaso de agua mineral, 6 gotas de limón, una cucharadita de vinagre de manzana y otra de aceite de lavanda. Conservar en la nevera.
- Mascarilla: en una infusión de una tazita de menta fresca, se añaden unas seis cucharadas de avena poco a poco hasta formar una pasta. Después, aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante veinte minutos. Retirar con la loción antes preparada. También puedes probar la "mascarilla de manzana" que propone el experto en belleza de enFemenino.com en otra de sus respuestas.
Tratamientos naturales para piel grasa
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